Meditation in Schleswig-Holstein und online
Gönn dir ein bisschen Selfcare.
Lass uns gemeinsam meditieren, für mehr Ruhe im Alltag
Unser Alltag ist oft stressig, wir haben To-Do-Listen, hetzen von Termin zu Termin und haben kaum wirkliche Pausen.
Sind wir am Ende des Tages endlich auf unserem Sofa angekommen, dann fällt es schwer sich nochmal alleine zum meditieren auf zu raffen.
Daher mein Ansatz: "Lass uns zusammen meditieren!"
An meinen Meditationsabend sind alle Erfahrungslevel willkommen, egal ob du zum ersten Mal meditierst oder schon Profi bist- wir schaffen dir eine kleine Entspannungsoase im Alltag.
Namaste Bordesholm!
Seit 2024 leite ich als Meditationslehrerin Gruppen in geführten Meditationen an. Dabei kombiniere ich verschiedene Meditationstechniken mit Achtsamkeitstools, Mudras und lasse auch das Wissen aus meiner Yoga-Nidra-Ausbildung & Yin-Yoga Ausbildung mit einfließen.
So entsteht ein ruhiger, zugleich tiefgehender Meditationsraum, der Entspannung, innere Klarheit und bewusstes Ankommen bei dir selbst unterstützt.
Diesen Mix verwebe ich in meine Meditationsabende – egal ob vor Ort im Raum Bordesholm (Schleswig-Holstein) oder als Online-Meditation. Gemeinsam schaffen wir eine bewusste Auszeit vom Alltag, in der du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst.
Meine Meditationen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – sowohl für Anfänger:innen als auch für Menschen mit Meditationserfahrung. Inhaltlich greifen die Abende unterschiedliche Themen auf, wie zum Beispiel Jahreskreisfeste, Göttinnen-Abende (Ausflüge in die nordische Mythologie) oder die Arbeit mit den Chakren.
Vor Ort in Bordesholm hat sich eine offene und herzliche Meditationsgruppe gebildet, die unter dem Namen „Namaste Bordesholm“ zusammen kommt. Hier sind alle Level und neue Gesichter herzlich willkommen – ganz gleich, ob du regelmäßig meditierst oder die Meditation neu für dich entdecken möchtest.
Wenn du dir eine achtsame Pause wünschst und Meditation in einem geschützten Rahmen erleben möchtest, freue ich mich, dich online oder vor Ort begrüßen zu dürfen.
Rechtlicher Hinweis:
Meditation ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Sie ist nicht wissenschaftlich als Heilmethode anerkannt und es wird kein Heilversprechen gegeben. Dieses Angebot ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Warum du meditieren solltest?
Meditation hilft dir, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und wieder klarer bei dir selbst anzukommen. In meinen geführten Meditationskursen, online sowie vor Ort, lernst du Meditation einfach, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.
Egal, ob du Meditationen für Anfänger suchst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – meine Meditationsangebote sind für alle geeignet, die mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance in ihr Leben bringen wollen.
Anstehende Veranstaltungen
Häufig gestellte Fragen
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Die Meditationsabende sind für alle Level geeginet, von Einsteiger:innen zu Fortgeschrittenen. Du brauchst also nichts weiter mitbringen als ein wenig Neugier und Offenheit.
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Zu einem Meditationsabend solltest du all das mitbringen was dir gut tut, auf jeden Fall eine Unterlage (dies kann eine Decke, Yogamatte oder ein Meditationskissen sein. Wenn du magst dicke Socken, ein Augenkissen und vielleicht noch weitere Kissen für Kopf und Knie..
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Ja bei hej.magie in Bordesholm findest du regelmäßig Meditationsabende nur 22 Km von Kiel entfernt. Übrigens findet der Meditationsabend in unmittelbarer Nähe zum Bordesholmer See statt, sodass du davor oder danach sogar noch einen netten Spaziergang machen kannst. Mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln kommst du übrigens auch super nach Bordesholm.
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Die Meditationsabende sind für alle Level geeginet, von Einsteiger:innen zu Fortgeschrittenen. DMeine Meditationsabende folgen oft einem ähnlichen Ablauf, damit meine Teilnehmenden auch in eine Routine finden. Es gibt eine Ankommensmeditation, einen Informativen Teil über das jeweilige Thema des Abends und dann kommt die lange Endentspannung.u brauchst also nichts weiter mitbringen als ein wenig Neugier und Offenheit.
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Alles kann nichts muss, oft hören sich die Wörter wie "Ritual" viel größer an als sie sind. Mir ist es wichtig, dass du hier mit einem Impuls rausgehst. Du darfst genau so sein wie du bist, meine Abende drehen sich um ganz geerdete Themen und die Prise Magie die du mit nach Hause nimmst , sollte im Besten Fall eine gute Zeit und Entspannung sein.
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Keine Sorge wir gehen den Abend Stück für Stück an. Wenn dein Kopf voll ist, dann zeigt es nur das dich viele Dinge beschäftigen, gemeinsam finden wir einen Weg für eine schöne Auszeit und hoffentlich auch Ruhe für deinen Kopf.