Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
Yoga Nidra, auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist eine kraftvolle Methode der geführten Tiefenentspannung. In einem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein wird das Nervensystem beruhigt, der Geist klarer – und der Körper kann auf tiefster Ebene regenerieren.
Gerade in einer Welt, die oft von Reizüberflutung und Rastlosigkeit geprägt ist, bietet Yoga Nidra einen heilsamen Gegenpol: 30 Minuten können sich anfühlen wie mehrere Stunden Schlaf – und das ganz ohne körperliche Anstrengung.
Im Jahr 2024 habe ich meine Ausbildung zur Yoga Nidra Lehrerin abgeschlossen und freue mich sehr, dieses wertvolle Wissen nun in meine Arbeit einfließen zu lassen. Ob in Gruppenangeboten, Workshops oder als Teil meiner Meditationsabende – Yoga Nidra ist für mich ein Herzstück moderner Achtsamkeitspraxis.
Wenn du mehr über meine Qualifikationen und meinen Weg erfahren möchtest, findest du weitere Informationen auf der Seite [Über mich].
Hej, ich bin Annka.
ein waschechtes Nordlicht, mit Liebe zur modernen Spiritualität. Ritualleiterin, Reiki- und Meditationslehrerin und absoluter Kreativkopf und verliebt in die Jahreskreisfeste.
psst... ich bin auch absoluter Skandinavienfan, was sich auch in meinen Veranstaltungen wiederfindet.
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