Häufige Anfängerfehler beim Meditieren.
Du bist ein Beginner im Meditieren, dann habe ich hier häufige Anfängerfehler und wie du sie vermeidest.
Nimm den Druck raus…. du machst nichts falsch. Im Reiki gibt es das Wort "Anfängergeist" es zeugt davon, dass wir alle einmal von vorne beginnen. Das wir nicht in allem Profis sein müssen und das Fehler zu Anfang erlaut sind.
Ich habe hier mal kurz zusammengefasst, wie du sogenannte "Anfängerfehler" vermeidest:
❌ „Ich habe zu viele Gedanken.“
✔Gedanken sind normal. Beobachte sie – das ist Meditation.
❌„Ich mache es falsch.“
✔Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Es gibt nur „ich übe“.
❌„Ich habe keine Zeit.“
✔2 Minuten passen in jeden Alltag.
❌„Ich spüre nichts.“
✔Wirkungen entstehen oft subtil – bleib ein paar Tage dran.
Du siehst meditieren bedeutet einfach machen, einfach mal anfangen und ausprobieren. Du wirst merken, je mehr du "übst" um so leichter wird es dir fallen den Kopf mal auszustellen.
Noch ein kleiner Hinweis: Meditieren tut gut, allerdings gibt es auch Personenkreise bei denen sogenannte Kontraindikationen greifen- hierzu habe ich schon einen Blogbeitrag verfasst und möchte ihn dir hier verlinken.
Hej, ich bin Annka.
ein waschechtes Nordlicht, mit Liebe zur modernen Spiritualität. Ritualleiterin, Reiki- und Meditationslehrerin und absoluter Kreativkopf und verliebt in die Jahreskreisfeste.
psst... ich bin auch absoluter Skandinavienfan, was sich auch in meinen Veranstaltungen wiederfindet.
Hol dir einen
Funken Magie...
...direkt auf dein Handy. Auf meinem Instagram-Account findest du viele Herzensimpulsen, kleine Gedanken aus meinem Alltag und natürlich immer mit einer Prise Magie für deinen Alltag.
